Практиката помага да се смири умот и да се најде внатрешна рамнотежа. Оваа програма има за цел да ја врати менталната јасност и чувството за сопственото тело во текот на општата енергија.
Часовите вклучуваат техники на концентрација и пранајама, сурија намаскар, како и класични асани за хата јога и авторски снопови. Погоден за почетници и напредни практичари.
Критики
Нема критики сеуште.